2018.9.10

ワイン:750ml(ボトル1本)

納豆:2パック

ピザポテト(1/5位)

チーズ:小さいの10個位

油淋鶏:3切れ

ウインナー:8本

2018.9.9

【昼間】

水3L

青汁とトマトジュース

【夜】

ビール500mlを3本←家の冷蔵庫に残っていたもの

チーズやシーチキン、納豆、煮物(イカが入った)

この日は昼過ぎに頭が痛くなり、断食の好転反応か?と思いつつ、何か固形物を食べようと思い、家に残っていた最後のビールと多少のおつまみを食べてしまった。

これで、家にはアルコール類は無くなったので、また明日から頑張ります。