風邪気味でビールを控えた。
固形物０
水：2L
&
体重（2018.10.2）
体重：65.6kg
体脂肪率：22.4%
BMI：24.5
内臓脂肪レベル10.0
基礎代謝：1527kcal
体年齢：44才
食べた物（2018.10.1）
近所の焼肉屋にて
瓶ビール：5本位
お肉
豚足、チョレギサラダ
体重（2018.10.1）
体重：67.4kg
体脂肪率：19.8%
BMI：25.2
内臓脂肪レベル10.5
基礎代謝：1571kcal
体年齢：44才
食べた物（2018.9.30）
ビール：500ml 2本
納豆、豆腐、しらす、ゆで卵、ピーナッツ、梅干し、大豆もやし、チーズ
体重（2018.9.30）
体重：67.7kg
体脂肪率：22.1%
BMI：25.3
内臓脂肪レベル10.5
基礎代謝：1563kcal
体年齢：44才
食べた物（2018.9.29）
ビール：500ml 1本
ワイン：300ml
アジ
ポテトサラダ
酢の物
豆腐
納豆
チクワキュウリ
体重（2018.9.29）
体重：66.8kg
体脂肪率：27.0%
BMI：25.0
内臓脂肪レベル10.5
基礎代謝：1525kcal
体年齢：47才
食べた物（2018.9.28）
恵比寿の韓国料理屋さんに行きました。
ビール：中ジョッキ10杯位
お肉色々
生で食べるカニ
キムチ
スープ
-
ビビンバは食べませんでした。
体重（2018.9.28）
体重：66.1kg
体脂肪率：22.5%
BMI：24.7
内臓脂肪レベル10.0
基礎代謝：1535kcal
体年齢：44才
