月別: 2018年10月

体重：65.6kg

体脂肪率：22.4%

BMI：24.5

内臓脂肪レベル10.0

基礎代謝：1527kcal

体年齢：44才

近所の焼肉屋にて

瓶ビール：5本位

お肉

豚足、チョレギサラダ

体重：67.4kg

体脂肪率：19.8%

BMI：25.2

内臓脂肪レベル10.5

基礎代謝：1571kcal

体年齢：44才

ビール：500ml 2本

納豆、豆腐、しらす、ゆで卵、ピーナッツ、梅干し、大豆もやし、チーズ

体重：67.7kg

体脂肪率：22.1%

BMI：25.3

内臓脂肪レベル10.5

基礎代謝：1563kcal

体年齢：44才