月別: 2018年9月

ビール：500mlを2本

カレー：300g位

惣菜：2パック

豆腐：1丁

体重：67.8kg

体脂肪率：23.2%

BMI：25.4

内臓脂肪レベル11.0

基礎代謝：1559kcal

体年齢：46才

ビール：500mlを1本

ワイン：400ml

チーズ

チクワ&きゅうり

体重：67.1kg

体脂肪率：23.3%

BMI：25.1

内臓脂肪レベル10.5

基礎代謝：1547kcal

体年齢：45才

ワイン：500ml

チーズ：2切れ（小さい）

豆腐：1丁

そら豆：259g

体重：67.6kg

体脂肪率：24.4%

BMI：25.3

内臓脂肪レベル11.0

基礎代謝：1550kcal

体年齢：46才

ワイン：500ml位

チーズ：3個（小さいの）

納豆：1パック

鳥の胸肉：200g

体重：67.6kg

体脂肪率：26.4%

BMI：25.3

内臓脂肪レベル11.0

基礎代謝：1540kcal

体年齢：47才

焼き肉を近所のお店で食べました。

瓶ビール（500ml）を多分10本位。

キムチ系 少々

豚足：4切れ

お肉：タン、カルビ、ハラミ、ロース等

体重：67.0kg

体脂肪率：25.6%

BMI：25.1

内臓脂肪レベル11.0

基礎代謝：1534kcal

体年齢：46才