月別: 2018年9月

焼き肉屋さん

瓶ビール6本

肉

豚足

体重：67.8kg

体脂肪率：22.3%

BMI：25.4

内臓脂肪レベル11.0

基礎代謝：1564kcal

体年齢：45才

ビール：500ml 2本

うなぎ：1匹分

サーモンの刺し身：1さく

茹でたピーナッツ：少々

ヘルシア：1本

体重：68.2kg

体脂肪率：21.8%

BMI：25.5

内臓脂肪レベル11.0

基礎代謝：1574kcal

体年齢：45才

ファミレスにて

生ビール：3杯

梅酒ロック：2杯

白ワイン：500ml

カキフライ：5個

牛タン：4枚

等

体重：68.6kg

体脂肪率：23.0%

BMI：25.7

内臓脂肪レベル11.5

基礎代謝：1573kcal

体年齢：46才

白ワイン：750ml 1本半

チーズ：8切れ

豆腐：1丁

納豆：2パック

惣菜：1パック

体重：69.0kg

体脂肪率：23.0%

BMI：25.8

内臓脂肪レベル11.5

基礎代謝：1580kcal

体年齢：46才

ビール：500ml 3本

カレー：ドンブリ一杯（ご飯はなし）

惣菜：2パック

豆腐：1丁

体重：68.2kg

体脂肪率：23.1%

BMI：25.5

内臓脂肪レベル11.0

基礎代謝：1566kcal

体年齢：46才