月別: 2018年9月

ビール：500ml 1本

ワイン：300ml

アジ

ポテトサラダ

酢の物

豆腐

納豆

チクワキュウリ

体重：66.8kg

体脂肪率：27.0%

BMI：25.0

内臓脂肪レベル10.5

基礎代謝：1525kcal

体年齢：47才

恵比寿の韓国料理屋さんに行きました。

ビール：中ジョッキ10杯位

お肉色々

生で食べるカニ

キムチ

スープ

• 

体重：66.1kg

体脂肪率：22.5%

BMI：24.7

内臓脂肪レベル10.0

基礎代謝：1535kcal

体年齢：44才

ビール：500ml 1本

餃子：11個

チーズ：3個

体重：66.8kg

体脂肪率：25.3%

BMI：25.0

内臓脂肪レベル10.5

基礎代謝：1532kcal

体年齢：46才

ワイン：750ml

アジの開き

大豆もやし：1袋

チーズ：5個

納豆：1パック

体重：67.7kg

体脂肪率：23.6%

BMI：25.3

内臓脂肪レベル11.0

基礎代謝：1556kcal

体年齢：46才

うなぎ

チーズ：5切れ

ビール：500ml 3本

体重：68.4kg

体脂肪率：22.6%

BMI：25.6

内臓脂肪レベル11.0

基礎代謝：1572kcal

体年齢：46才